Blog

Le 3 mai : Semaine 7 des confinées et entrainements
Le temps de la préparation

Le 3 mai : Semaine 7 des confinées et entrainements

Impossible de se dispenser de cette introduction avant la présentation de nos activités sportives de la semaine...

Une nouvelle semaine, mais plus sur le même rythme des précédentes...

Celle qui rappelle que le temps pour soi qu'on a su apprécier, étirer, renouveler, est bien chahuté cette semaine.

Le déconfinement français est annoncé pour le 11 mai et tout est à faire, le télétravail s'intensifie, heureusement épargné par le chômage partiel d'un côté et de l'autre la reprise de l'école à marche forcée avec un protocole sanitaire presque intenable matériellement et surtout humainement.

La reprise est difficile socialement et encore nous faisons parties des privilégiées tant dans ces semaines de confinement que dans les semaines professionnelles à venir.

Curieuse époque, curieuse société, curieuse liberté ...
curieux monde d'après

Mais retrouver les véritables relations humaines va être une grande bouffée d'oxygène !!!

Voilà l'intro est terminée...

A nous maintenant de balayer nos remords inutiles, dépoussiérer nos rêves et jardiner notre bonheur,

Place à nos activités physiques de la semaine !
Du yoga, un peu de course à pied, beaucoup de renforcement musculaire partagé !

Lundi 27 avril

IMG_5064
Dans les hauteurs de Meudon s'élève le bruit du gong donnant le départ pour une séance de Yoga Vinyasa ....

Mardi 28 avril

Et sur Marly le lendemain, place à un flow dynamique, avec un enchainement de postures où à chaque fois que l'on recommence une série on rajoute une posture...

C'est quand même assez dur le Yoga .... il faut tellement de souplesse ....

1C9B353A-F2F6-4A90-B701-C0053B9F7059

Jeudi 30 avril

1635D2A4-67BF-44A0-AF0A-2629B3239415
J'avoue .... j'y prends goût ... Une séance de plus d'une 1h30, partagée en trois temps :
- Pranayama qui sont des exercices de respiration
- Vinyasa Flow qui est l'enchainement de postures faisant appel autant au gainage qu'à la souplesse
- et une demi-heure de méditation

Une séance tout en fluidité ! On adore

Vendredi 1er mai

On ne vous présente plus Medhi !
THE super entraineur !!!! Confinement oblige il a continué ses cours via les directs sur Facebook !

Séance intense avec un supporter de choix tout en haut de la photo !

66FA5753-B7E4-42BC-8DAA-FBFBC2A9CD15
IMG_5065
A Marly on continue sur la lancée !

Yoga Vinyasa flow où cette foi-si ce sont les équilibres qui ont été travaillés.

Toujours aussi dynamique et énergisant ! parfait pour aborder le week-end ...

Enfin entre nous c'est tout de même difficile de se souvenir quel jour nous sommes,
les repères s'estompent un peu plus chaque semaine !

Samedi 2 mai

Toute petite sortie pour remettre la machine en route ...

Le soleil des derniers jours et les quelques pluies et
hop vous tombez sur une végétation incroyable,
des feuilles bien plus grandes que la taille d'une main !

Et puis un rencontre qui a gardé ses distances !

IMG_5046
Et toujours avec respect du confinement,
à Meudon le sport se fait à la maison !

Séance intensive !

Pas de doute le corps sera prêt pour reprendre
la course à pied après tout ça !!

620E7EED-BB30-415E-8F9B-232D598F678C
IMG_5066

dimanche 3 mai

IMG_5106
Dernier jour de la semaine, pour l'avant dernière semaine de confinement !

Entrainement challenge avec les voisins pour voir celui qui resistera le plus longtemps !!!

Laissez votre commentaire ci-dessous :