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Le 26 avril : Semaine 6 des confinées et entrainements
Le temps de la préparation

Le 26 avril : Semaine 6 des confinées et entrainements

Pas toujours facile de garder une motivation à toute épreuve, mais l'effort tient, à condition que les petits bobos du corps ne s'en mêlent pas.... et un petit repos du côté de Marly s'est imposé en milieu de semaine ! Mais Meudon est en force !

Lundi 20 Avril

Encore une temps magnifique ce matin. C'est parti pour quelques kilomètres à travers les chemins des champs autour de la maison et puis des rencontres ...

Un hérisson dans une petite côte, et là ... mes jambes l'ont remercié quand il a fallu s'arrêter pour le prendre en photo !

Et des coureurs et coureuses Marlysiens et bien y a en plein ...
La rencontre méritait aussi la petite photo!
Coucou Peggy !

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Mardi 21 avril

Au menu du jour :
- Pour entamer la fin de journée une séance d'une heure de renforcement musculaire spécifique haut du corps et fessiers à deux ...

Quoi demander de mieux !!!!

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- Suivi d'une heure de Yin Yoga, un mélange détente, de souplesse et de gainage aussi.

A tenter l'aventure yogi toute seule devant son écran, c'est pas mal , même si ça ne remplace pas un cours avec de vrais gens, un vrai prof.

Ça a le mérite de dire que oui, cette discipline est à poursuivre une fois qu'on pourra reprendre une certaine vie sociale.

Mercredi 22 avril

Nouvelle sortie du matin.

On croise les mêmes décors puisque les chemins sont les mêmes et limités en terme de distance. Mais la nature continue sont avancée vers les beaux jours et le chêne s'habille un peu plus chaque jour de son costume d'été.

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Et puis aujourd'hui comme ça au passage...

La 50ème journée internationale de la terre ... et oui 50ème à se dire qu'il faut la protéger et finalement on en est que là ..

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Jeudi 23 avril

Une grande séance de flow yoga et sans photo illustrant la séance.
La personne qui mène les séances en direct, nous les partage dans son décor de montagne à faire tomber tellement c'est beau, c'est calme ...

Alors à vous de vous créer l'image qui vous va bien dans votre esprit !

Une heure à accorder respiration et mouvements du corps, réellement ? c'est pas toujours évident !

Pendant ce temps, de l'autre côté de Paris, confinement oblige, on traque les astuces pour continuer le maintien de la forme. On s'amuse à se lancer des défis sportifs et merci à toi Côme pour m'accompagner dans ce challenge abdos !

Que du bonheur !!

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Samedi 25 avril

Hop ! hop ! hop !

C'est samedi et le samedi c'est Medhi !!! oui bon fallait trouver une rime.

Mais c'est quand même grâce aux cours de Medhi que s'est déroulée cette super séance de renfO, cardiO, que des trucs en O mais qui font du bien partout, qui fatigue bien aussi mais faut ce qu'il faut !!!

Tient encore du O !!!

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Dimanche 26 avril

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Et voilà pour terminer la semaine ....

séance abdos et corde à sauter sur la terrasse ...

Confinement quand tu nous tiens !

j'ai l'air de souffrir ???? moi ???? mais nooooooon !

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