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le 11 avril : Confinées semaine 4 et entrainements
Le temps de la préparation

le 11 avril : Confinées semaine 4 et entrainements

Lundi 6 avril

Une Mum Z'elle et son Son 'Zelle en plein entrainement !!

Confinement oblige, tout le monde s'y met et c'est toujours super agréable de faire des activités avec son grand garçon !!

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Mardi 7 avril

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Les champs tout près de la maison permettent une nouvelle fois de sortir tout en respectant les consignes de confinement.

Et puis ensuite on enchaine avec une séance de yoga suivie sur les réseaux sociaux. Les découvertes continuent !

Mercredi 8 avril

Petit moment un peu plus tranquille et entrainement plus souple.

Marche rapide ce matin avec mon son'Zelle, il faut maintenant s'adapter aux nouvelles consignes de confinement qui réduisent un peu plus la pratique de la course à pied.

Ce sera maintenant 1 fois par jour 1h dans un secteur de 1km avant 10h du matin ou après 19h.

Alors on a misé ce matin par une marche rapide !

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Vendredi 10 avril

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Débuter la journée par une séance de Pilates. C'est vraiment intéressant cette discipline sportive. Une belle découverte.
Et puis en début de soirée, comme il a fait bien chaud en journée et qu'il n'est pas autorisé de courir... Sortie running en favorisant les côtes !

Le calme est impréssionnant , pas un avion, pas une voiture lorsque l'on passe près d'une petite route. Uniquement le chant typique du soir des oiseaux des champs.

Samedi 11 avril

Rendez-vous qui devient hebdomadaire.

Renforcement musculaire, cardio.

Entrainement complet et parfait pour débuter le week-end !

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