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Le 5 avril : Confinées semaine 3 et entrainements
Le temps de la préparation

Le 5 avril : Confinées semaine 3 et entrainements

Lundi 30 mars

Un journée bien remplie.

Pour commencer une petite sortie quelques kilomètres sous un ciel d'un bleu parfait. Le vent a eu raison de ma motivation ...
Arrêt avant les 6 km, il aurait fallu une voile pour aller au delà !

Ensuite séance de Pilates ... Une première, chacun y va de sa vidéo sur Youtube et un prof de sport que je connais en a mis en ligne. Vous tapez gerard quadrone et vous y êtes.

Alors hop !

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Alors de l'autre côté de Paris, pour moi aussi entrainement ... En intérieur

Car courir en ville avec en permanence des montées et des descentes, et le confinement ...

Euh bah non !! Entrainement en intérieur donc !

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Mercredi 1er avril

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Pour débuter la journée, petite sorite solo .... à moins de 1 km de la maison.

Alors on fait des allers et retours sur le chemin tout proche.

J'apprécie ma chance d'être proche de la nature et dans une maison.
Le confinement en d'autant plus confortable même si cette situation questionne beaucoup.

Ce confinement a du bon ...

Un entrainement à deux à la maison en fin d'après-midi c'est chouette !

Les jambes brulent, on a suivi le programme du prof d'EPS ....

Trop tarte la musique de la vidéo !!!

Vendredi 3 avril

Journée productive ! et entrainements soutenus !!

On pousse le canap, on ouvre les fenêtres et hop , coincé entre l'école à la maison et le le télétravail...

C'est parti !

Et pendant ce temps là au nord de Paris ...

Petit run dans l'après-midi,
les jardins commencent à prendre de jolies couleurs.

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Et au retour mon Son'Zelle qui attend pour la séance de renforcement musculaire du soir.

Abdos, fessiers et gainage au programme....
Bonjour les courbatures dans le week-end !!

Samedi 4 avril

Joyeux Anniversaire Isabelle

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Journée un peu spéciale pour un anniversaire
qui ne ressemble en rien à ce qui avait été prévu.

Alors oui nous sommes confinés mais nous nous sommes fait plaisir un apéro
visio avec la belle famille, un diner accompagné d'une petite bouteille
et le beau temps !

La séance de samedi matin m'a tuée !!! mais elle m'a fait un bien fou !

Et par ici, samedi léger, un renfoskype !

Et bien il devient LE rendez-vous du samedi matin, on se connecte avec les copains de running et on fait un peu de gainage tous ensemble pour se motiver !

Et ça marche.

Dimanche 5 avril

Et enfin pour terminer la semaine,

un footing allure lente pour récupérer !

Total : + 5h00 d'entrainement dans la semaine .

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